Mon Kit Fit

Adoptez un mode de vie sain grâce à Mon Kit Fit ! Ces imprimables vous accompagneront pas à pas pour gérer votre routine sportive facilement.

Les vertus du curcuma : mythe, intox ou réalité ?

Les vertus du curcuma sont connues mais, une étude récente a remis en cause son efficacité. Ces bienfaits sont-ils un mythe, une intox commerciale ou réels ?   Enumérer les vertus du curcuma est en vogue. Cette épice souvent qualifiée de miraculeuse est...

Soulager ses douleurs avec la microkinésithérapie

La microkinésithérapie est une technique douce visant à détecter et à soulager des traces d'agressions émotionnelles entrainant souvent des douleurs. Voici mon expérience !   J'ai découvert la microkinésithérapie sans le vouloir. C'est drôle, je m'intéresse à tout ce...

Les découvertes lifestyle de l’été 2017

Voici mon compte-rendu des découvertes lifestyle de l'été 2017. Je partage les progrès et les leçons apprises qui m’aident à équilibrer mon quotidien.   Avec les vacances, mon été a été très libre ! J'ai limité ce compte-rendu aux découvertes lifestyle car j'ai peu...

Mon avis sur tous les programmes de fitness testés

Mon avis sur chaque programme de fitness testé depuis que je fais du sport à la maison pour obtenir des idées et pourquoi pas vous motiver à vous lancer !   Cet article a été envoyé à mes sportifs et sportives à domiciles ainsi qu'aux clients de Mon Kit Fit durant...

Ma playlist de chansons inspirantes pour se motiver

Cette playlist de chansons inspirantes vous aidera à vous motiver le matin, avant de travailler, faire du sport ou simplement afin de booster votre énergie.   Ecouter de la musique positive le matin est très efficace pour commencer la journée de bonne humeur. Chanter...

Mon traitement naturel et efficace pour soigner une rosacée

Soigner une rosacée est compliqué. J'ai longtemps cherché un traitement naturel efficace. Voici les astuces qui m'ont permis de réussir à apaiser ma peau.   A mon entrée à l’université, des tâches rouges se sont installées sur mes joues. Il m’a fallu près de six ans...

Les progrès bien-être, lifestyle et culture du Printemps 2017

Voici mon compte-rendu des progrès bien-être, lifestyle et culture du printemps 2017. Je partage les leçons apprises et les découvertes qui m’aident à équilibrer mon quotidien.   En ce début de saison, nous nous retrouvons pour un nouveau compte-rendu des progrès...

Rencontre avec Anaëlle Petit, l’ambassadrice de 109 World France

Rencontre avec Anaëlle Petit, l'ambassadrice de 109 World France, la branche française de 109 World. Cette association a été fondée par Rachel Brathen, la célèbre Yoga Girl d'Instagram.   Depuis le début de l'année, je cherche à rétribuer les gens qui m'inspirent. Je...

3 recettes de masques visage maison aux poudres

Trois recettes de masques visage maison aux poudres pour une jolie peau naturellement ! Ces ingrédients offrent un soin beauté efficace, personnalisable et accessible.   Je suis une adepte des soins et des cosmétiques maison depuis plusieurs années maintenant. Sans...

Merci pour ces fiches qui me permettent une autre approche pour clarifier mes objectifs. Je vais peut-être, enfin, réussir à avancer. Michelle

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