Mon Kit Fit

Adoptez un mode de vie sain grâce à Mon Kit Fit ! Ces imprimables vous accompagneront pas à pas pour gérer votre routine sportive facilement.

Que valent les DVD pour faire du sport à la maison ?

Après avoir testé le fitness à domicile pendant des années, que valent vraiment les dvd pour faire du sport à la maison ? Découvrez mon avis !   Une étude vient de démontrer que les cours de sport sont plus efficaces que les DVD de fitness. Toutefois, faut-il renoncer...

Opération bonheur (The Happiness Project) de Gretchen Rubin

Opération Bonheur ou The Happiness Project est un livre de Gretchen Rubin parut en 2009 et proclamé best-seller par le New-York Times. L'auteur américaine, une ancienne avocate, se lance le projet de devenir plus heureuse ! Une fois n'est pas coutume, je vais vous...

Presque tout apprendre avec un MOOC, c’est possible !

Les Massive Open Online Courses sont des cours en ligne ouverts et massifs. Véritable révolution, désormais, on peut presque tout apprendre avec un MOOC !   Un MOOC, qu'est-ce que c'est ? Les MOOCs sont des cours en ligne, gratuits et ouverts à tous. Qui n'a jamais...

Faire ses cosmétiques maison (guide de précautions)

Avant de faire ses cosmétiques maison, des précautions d'emploi et des règles d'hygiène sont à connaitre. Voici mon guide pour ne pas prendre de risques ! Vous avez envie de vous lancer dans la cosmétique maison ? C'est super ! Toutefois, il faut connaitre certaines...

Est-ce que le nail art abime les ongles ?

C'est une mode incontournable, depuis des années. Je m'y suis aussi mise, avant de me demander si le nail art abime les ongles. Voilà pourquoi j'ai arrêté !   Incontournable depuis un sacré moment, le Nail Art a envahit les magasins avec toujours plus de vernis, de...

Ma solution pour combattre la cellulite naturellement

Sans remède miracle, j'ai trouvé comment combattre la cellulite naturellement. Efficace, mon astuce à fait disparaitre les capitons mais, non sans effort ! La cellulite On nous en parle à chaque été dans les magazines. Pour combattre la cellulite, c'est toujours le...

Les bienfaits du citron (mon astuce santé et beauté du matin)

  Les bienfaits du citron sont nombreux. Pour profiter de ses vertus, boire du citron tiède à jeun le matin est devenu une de mes meilleures astuces santé et beauté quotidiennes ! L'astuce la plus récurrente depuis que j'essaie de vivre sainement est définitivement :...

Ma recette pour éclaircir les cheveux naturellement (Spray DIY)

Cette recette pour éclaircir les cheveux est le premier DIY que j'ai élaboré. Ce spray naturel éclaircit les cheveux brun. Il lisse et hydrate aussi ! A la fin de l'article, vous pourrez télécharger gratuitement la recette dans mon mini e-book de 14 pages ! J'ai...

Le style vestimentaire de Veronica Mars (Style Guide)

Le style de Veronica Mars a beaucoup évolué au long des trois saisons de la série. Des couleurs vives du lycée aux t-shirts rock de la fac, retour sur la mode dans Veronica Mars ! Le deuxième volet dans la série d'articles consacrés à Veronica Mars porte aujourd'hui...

Merci pour ces fiches qui me permettent une autre approche pour clarifier mes objectifs. Je vais peut-être, enfin, réussir à avancer. Michelle

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