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Comment créer une routine du matin durable

Apprenez à créer une routine du matin durable en déterminant quelles habitudes adopter et comment les maintenir malgré le manque de temps. En bonus : obtenez ma fiche à imprimer pour vous accompagner !   Depuis que j'apprends à mieux m'organiser, une étape semble...

Soulager ses douleurs avec la microkinésithérapie

La microkinésithérapie est une technique douce visant à détecter et à soulager des traces d'agressions émotionnelles entrainant souvent des douleurs. Voici mon expérience !   J'ai découvert la microkinésithérapie sans le vouloir. C'est drôle, je m'intéresse à...

Les découvertes lifestyle de l’été 2017

Voici mon compte-rendu des découvertes lifestyle de l'été 2017. Je partage les progrès et les leçons apprises qui m’aident à équilibrer mon quotidien.   Avec les vacances, mon été a été très libre ! J'ai limité ce compte-rendu aux découvertes lifestyle car j'ai...

Mon avis sur tous les programmes de fitness testés

Mon avis sur chaque programme de fitness testé depuis que je fais du sport à la maison pour obtenir des idées et pourquoi pas vous motiver à vous lancer !   Cet article a été envoyé à mes sportifs et sportives à domiciles ainsi qu'aux clients de Mon Kit Fit...

Ma playlist de chansons inspirantes pour se motiver

Cette playlist de chansons inspirantes vous aidera à vous motiver le matin, avant de travailler, faire du sport ou simplement afin de booster votre énergie.   Ecouter de la musique positive le matin est très efficace pour commencer la journée de bonne humeur....

Mon traitement naturel et efficace pour soigner une rosacée

Soigner une rosacée est compliqué. J'ai longtemps cherché un traitement naturel efficace. Voici les astuces qui m'ont permis de réussir à apaiser ma peau.   A mon entrée à l’université, des tâches rouges se sont installées sur mes joues. Il m’a fallu près de six...

10 astuces pour trouver du temps (en vidéo animée !)

10 astuces afin de trouver du temps pour soi, ses projets ou pour se reposer. Mettez en place ces techniques et retenez-les facilement avec ma vidéo pour agir concrètement sur votre quotidien.   Le manque de temps est une fatalité. Nous sommes inévitablement...

Les progrès bien-être, lifestyle et culture du Printemps 2017

Voici mon compte-rendu des progrès bien-être, lifestyle et culture du printemps 2017. Je partage les leçons apprises et les découvertes qui m’aident à équilibrer mon quotidien.   En ce début de saison, nous nous retrouvons pour un nouveau compte-rendu des progrès...

Rencontre avec Anaëlle Petit, l’ambassadrice de 109 World France

Rencontre avec Anaëlle Petit, l'ambassadrice de 109 World France, la branche française de 109 World. Cette association a été fondée par Rachel Brathen, la célèbre Yoga Girl d'Instagram.   Depuis le début de l'année, je cherche à rétribuer les gens qui...

3 recettes de masques visage maison aux poudres

Trois recettes de masques visage maison aux poudres pour une jolie peau naturellement ! Ces ingrédients offrent un soin beauté efficace, personnalisable et accessible.   Je suis une adepte des soins et des cosmétiques maison depuis plusieurs années maintenant....

Comment s’organiser au quotidien (ma méthode expliquée)

Comment s'organiser au quotidien efficacement ? Voici ma méthode d'organisation expliquée en vidéo et obtenez mon kit d'organisation thématique à télécharger gratuitement ! Après s'être inscrits, les abonnés à mes courriers et à ma bibliothèque privée reçoivent mes...

5 choses sur moi (que la plupart des gens ignorent)

Découvrez cinq choses sur moi que la plupart des gens ignorent. Dans cet article plus personnel, je m'amuse à déconstruire les clichés en avouant mes coups de coeur secrets. Qui n’a jamais eu de coups de cœur qu’il n’assumait pas entièrement ? J’ai déjà renoncé à...

La loi de l’attraction pour atteindre ses objectifs (présentation)

La loi de l'attraction est un moyen d'atteindre ses objectifs par un état d'esprit positif. Découvrez ma présentation complète pour comprendre le principe ! Est-ce qu’il vous est déjà arrivé de penser à quelque chose et de l’obtenir peu après, comme par magie ?...

Le compte-rendu bien-être, lifestyle et culture de l’hiver 2017

Le compte-rendu de mes progrès bien-être, lifestyle et culture de l'hiver 2017. J'y partage les leçons apprises et les découvertes qui m'aident à équilibrer mon quotidien.   Nous nous retrouvons pour un nouveau compte-rendu des progrès bien-être, lifestyle et...

Les bienfaits du vinaigre de cidre (et comment l’utiliser !)

Découvrez les bienfaits du vinaigre de cidre, cet allié utile et pratique pour prévenir et soigner divers maux du quotidien.  Le vinaigre de cidre est utilisé depuis l’Antiquité pour soigner des maux divers. La légende dit même qu’Hippocrate, le père de la médecine...

La Magie du rangement de Marie Kondo (mon avis !)

La Magie du rangement de Marie Kondo est une méthode pour apprendre comment ranger sa maison. Découvrez mon avis sur ce best-seller et la méthode Konmari !   J’ai d'abord entendu parlé de *La Magie du rangement de Marie Kondo lors d’un sujet de feu Le Supplément...

Prendre son corps en main avec la méthode Fit Your Dreams

Comment prendre son corps en main (et son esprit aussi) grâce à la méthode Fit Your Dreams. Découvrez mon avis sur le programme fitness de la coach Leona Reading ! Il y a quelques semaines, la coach Leona Reading m’a proposé de tester sa méthode de fitness Fit Your...

Comment faire briller les cheveux naturellement

Mon astuce rapide et pratique pour faire briller les cheveux naturellement. Découvrez comment je rends mes cheveux brillants facilement et pour pas cher ! Mes articles beauté ciblent en particulier les cheveux. C'est peut-être parce que je me suis très tôt rendue...

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