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Les causes de la procrastination (Chez les Casseurs Flowters)

  Quelles sont les causes de la procrastination ? Pour remettons-nous tout à plus tard ? Une étude de cas dans l'oeuvre des Casseurs Flowters, incarnés par Orelsan et Gringe.   J’aime mélanger les univers et établir des connexions, parfois alambiquées, dans...

Comment atteindre ses objectifs personnels (Etude de cas)

Comment atteindre ses objectifs personnels à travers une étude de cas : j'explique comment je suis parvenue à rester motivée pour regarder les 100 meilleurs films de tous les temps en un an.   J'écrit régulièrement...

Le compte-rendu bien-être, lifestyle et culture de l’hiver 2018

Le compte-rendu bien-être, lifestyle et culture de l'hiver 2018 ! Voici les leçons apprises et les découvertes de la saison précédente pour équilibrer le quotidien.   Un nouveau compte-rendu bien-être, lifestyle et culture pour partager les leçons apprises et les...

Que vaut Piit28 de Cassey Ho (Blogilates) ? Mon avis !

Mon avis sur le programme de fitness Piit28 de Cassey Ho (alias Blogilates). Découvrez ce que j'ai pensé de ces entrainements intenses mêlant pilates et hiit à faire à la maison durant deux mois.   Piit28 de Cassey Ho (alias Blogilates) est un programme de...

Mon bilan 2017 : toutes les leçons apprises durant l’année

Tout ce que j'ai appris l'année dernière sur la vie et sur moi-même. Découvrez mon bilan 2017 sur les objectifs, la réussite, l'énergie, le bonheur, l'équilibre, la loi de l'attraction, les autres, la peur et plus encore.   Cette année m'a apporté de nombreux...

Automne 2017 : le compte-rendu bien-être, lifestyle & culture

Mon compte-rendu bien-être, lifestyle, culture de l'automne 2017. J'y partage les progrès et les découvertes qui m’aident à équilibrer mon quotidien.   L'automne n'est pas ma saison préférée bien qu'elle soit, je trouve, incroyablement belle. En fait, c'est ce...

Imiter des modèles pour devenir ce qu’on veut être

Imiter des modèles qu'on admire pour s'en inspirer et faire comme si on était déjà qui on veut être. En bonus, obtenez mes fiches pour étudier vos mentors !   Petite, j’adorais collectionner des images de personnes que j’admirais. Je découpais leurs photos dans...

La loi de l’attraction au cinéma (analyse de 3 films)

Découvrir des éléments de la loi de l'attraction au cinéma à travers l'étude de trois films : La Vie est belle, A la recherche du bonheur et Un amour à New-York.   Depuis que j’ai découvert la loi de l’attraction, j’essaie d’en trouver des traces partout. J’en...

Exprimer sa gratitude au quotidien (pour profiter de ses vertus)

Apprenez comment exprimer sa gratitude pour profiter de ses bienfaits. Découvrez aussi la portée de la gratitude, son pouvoir et comment la pratiquer !   La gratitude est un principe important dans notre société. Que ce soit par une religion, en apprenant les...

Les vertus du curcuma : mythe, intox ou réalité ?

Les vertus du curcuma sont connues mais, une étude récente a remis en cause son efficacité. Ces bienfaits sont-ils un mythe, une intox commerciale ou réels ?   Enumérer les vertus du curcuma est en vogue. Cette épice souvent qualifiée de miraculeuse est...

Comment créer une routine du matin durable

Apprenez à créer une routine du matin durable en déterminant quelles habitudes adopter et comment les maintenir malgré le manque de temps. En bonus : obtenez ma fiche à imprimer pour vous accompagner !   Depuis que j'apprends à mieux m'organiser, une étape semble...

Soulager ses douleurs avec la microkinésithérapie

La microkinésithérapie est une technique douce visant à détecter et à soulager des traces d'agressions émotionnelles entrainant souvent des douleurs. Voici mon expérience !   J'ai découvert la microkinésithérapie sans le vouloir. C'est drôle, je m'intéresse à...

Les découvertes lifestyle de l’été 2017

Voici mon compte-rendu des découvertes lifestyle de l'été 2017. Je partage les progrès et les leçons apprises qui m’aident à équilibrer mon quotidien.   Avec les vacances, mon été a été très libre ! J'ai limité ce compte-rendu aux découvertes lifestyle car j'ai...

Mon avis sur tous les programmes de fitness testés

Mon avis sur chaque programme de fitness testé depuis que je fais du sport à la maison pour obtenir des idées et pourquoi pas vous motiver à vous lancer !   Cet article a été envoyé à mes sportifs et sportives à domiciles ainsi qu'aux clients de Mon Kit Fit...

Ma playlist de chansons inspirantes pour se motiver

Cette playlist de chansons inspirantes vous aidera à vous motiver le matin, avant de travailler, faire du sport ou simplement afin de booster votre énergie.   Ecouter de la musique positive le matin est très efficace pour commencer la journée de bonne humeur....

Mon traitement naturel et efficace pour soigner une rosacée

Soigner une rosacée est compliqué. J'ai longtemps cherché un traitement naturel efficace. Voici les astuces qui m'ont permis de réussir à apaiser ma peau.   A mon entrée à l’université, des tâches rouges se sont installées sur mes joues. Il m’a fallu près de six...

10 astuces pour trouver du temps (en vidéo animée !)

10 astuces afin de trouver du temps pour soi, ses projets ou pour se reposer. Mettez en place ces techniques et retenez-les facilement avec ma vidéo pour agir concrètement sur votre quotidien.   Le manque de temps est une fatalité. Nous sommes inévitablement...

Les progrès bien-être, lifestyle et culture du Printemps 2017

Voici mon compte-rendu des progrès bien-être, lifestyle et culture du printemps 2017. Je partage les leçons apprises et les découvertes qui m’aident à équilibrer mon quotidien.   En ce début de saison, nous nous retrouvons pour un nouveau compte-rendu des progrès...

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