Mon Kit Fit !

Gérez votre routine sportive facilement et adoptez un mode de vie plus sain grâce à cet ensemble d’imprimables. Vous réussirez à évaluer vos progrès et à atteindre vos objectifs en toute simplicité !

Que valent les DVD pour faire du sport à la maison ?

Après avoir testé le fitness à domicile pendant des années, que valent vraiment les dvd pour faire du sport à la maison ? Découvrez mon avis !   Une étude vient de démontrer que les cours de sport sont plus efficaces que les DVD de fitness. Toutefois, faut-il renoncer...

Ma salle de sport maison (pas chère et avec peu d’espace)

Présentation de ma salle de sport maison ! Malgré peu d'espace, j'ai réussi à constituer ma propre salle de sport à domicile pas cher qui est plus est ! Pendant ma scolarité, les cours d'EPS étaient absolument traumatiques. J'avais un réel blocage, impossible d'y...

Nouvel espoir contre la mort subite du sportif

Article présélectionné par Le Monde Académie en 2012 La liste des sportifs frappés d’une crise cardiaque durant l’effort s’allonge. Mais, peut-être plus pour longtemps. Afin de prévenir les risques de mort subite du sportif, une puce ADN a été élaborée au Portugal....

Merci pour ce guide ! Tu m’as remis le pied à l’étrier. J’ai déjà fait ma première séance de sport à la maison ! Yes !!!!! Avec tous tes conseils je suis passée enfin à l’action. Stéphanie

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