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10 huiles essentielles relaxantes (+ infographie !)

Les 10 meilleures huiles essentielles relaxantes pour gérer les émotions négatives. Utilisez l'aromathérapie afin de calmer le stress, l'anxiété et l'insomnie au quotidien. + Une infographie pour tout retenir facilement ! L'autre jour, je suis allée chez le médecin...

Bikini Body Guide contre Top Body Challenge (Le match !)

Comparaison des deux programmes fitness star des réseaux sociaux : le Bikini Body Guide contre le Top Body Challenge ! Qui remportera le match BBG vs TBC ? Voici tout ce qu’il faut savoir pour vous décider ! Après avoir terminé le Top Body Challenge, j’avais annoncé...

Que vaut le Top Body Challenge de Sonia Tlev ? Mon avis !

Le Top Body Challenge de Sonia Tlev, aussi appelé TBC, est un programme de sport devenu célèbre sur Instagram. Après l’avoir testé, voici mon avis ! Le Top Body Challenge de Sonia Tlev Tout comme le Bikini Body Guide de Kayla Itsines, le Top Body Challenge est un...

Que vaut le Bikini Body Guide de Kayla Itsines ? Mon avis !

Le Bikini Body Guide de Kayla Itsines, aussi appelé BBG, est une méthode de fitness intense. Découvert sur Instagram où il fait fureur, j'ai également voulu le tester. Voici mon avis ! Comme plus de trois millions de personnes, j'ai découvert Kayla Itsines sur...

L’image de soi et les reflets changeants

L'image de soi dans le reflet du miroir, sur les photos ou auprès des autres prend une place, plus que jamais, dominante, voire obsessionnelle. Pourtant, quoi de plus instable et changeant, que son reflet ?   Depuis plus d'un mois, je veux écrire un article sur...

Mieux dormir grâce à des applications

Les smartphones veulent améliorer notre quotidien ! Désormais, nous pouvons mieux dormir grâce à une application pour le sommeil. A tester ! En m'intéressant aux bracelets connectés, j'ai découvert une fonction très pratique ! Il s'agit de l'analyse du sommeil. Très...

Merci pour ce guide ! Tu m’as remis le pied à l’étrier. J’ai déjà fait ma première séance de sport à la maison ! Yes !!!!! Avec tous tes conseils je suis passée enfin à l’action. Stéphanie

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