Être en forme : Astuces et revue de programmes fitness pour faire du sport 1

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Programme de sport : Mon avis sur Piit28 de Cassey Ho alias Blogilates

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Mon avis sur le programme de sport à la maison Piit28 de Cassey Ho aka Blogilates. Cette méthode de fitness mêle pilates, HIIT et étirements.   Piit28 de Cassey Ho (alias Blogilates) est un programme de fitness interactif mêlant pilates et HIIT, d'où p+iit. Le...

Sport maison : 20+ programmes fitness testés et approuvés

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Mon avis sur 20+ programmes fitness que j'ai testé pour faire du sport à la maison : les méthodes de musculation pour femme, les vidéos youtube, les entrainements en ligne suivis depuis 5 ans !   Cet article a été envoyé à mes sportifs et sportives à domiciles...

Fitness : Pourquoi faire de la musculation même si on est une femme

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Pourquoi se mettre à la musculation est important, même quand on est une femme. Explication avec 10 bonnes raisons pour ne plus avoir peur de se lancer !   Je n'aurais jamais cru un jour écrire ce post. Se muscler a souvent une connotation négative, notamment...

Beauté : Comment éliminer la cellulite (comment j’y suis arrivée)

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Éliminer la cellulite est l'objectif de toutes les femmes avant l'été à en croire les magazines. Ici, pas d'astuces pour y arriver mais, mon avis après y être parvenue.   J'espère que vous ne m'en voudrez pas d'avoir utilisé un titre accrocheur ! Vous serez...

Programmes de sport : Top Body Challenge vs Bikini Body Guide

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Comparaison des programmes de sport : top body challenge vs bikini body guide ! Avantages et inconvénients des méthodes fitness pour femme à suivre à la maison.   Après avoir terminé le Top Body Challenge, j’avais annoncé que je ferais un comparatif entre ce...

Merci pour ce guide ! Tu m’as remis le pied à l’étrier. J’ai déjà fait ma première séance de sport à la maison ! Yes !!!!! Avec tous tes conseils je suis passée enfin à l’action. Stéphanie

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